中医泡茶疗法及其民间验方，超实用！

中医养生的方法有许多，在其中最火爆的便是中医学养生食疗，而茶疗是中医养生中的最具特点的一种食疗法。

可以说，茶疗养生是中医学与茶道文化互相借鉴融合的宝贵结晶，我们生活起居中普遍的茶疗方法可分为茶疗法和泡茶疗法两类。

茶疗法归属于中医药学“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。所运用茶的种类有许多，有绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶等六大茶类，以及普洱茶等。

而泡茶疗法，事实上方剂中并沒有茶叶，仅仅选用喝茶方式罢了，用别的中药材“如造茶法”、“一依煎茶”法饮服，故有称作“非茶之茶”者，现举例如下：

1、绞股蓝茶

绞股蓝在陕西、四川、重庆、云南、湖北、河南禹州市、湖南、广东、广西和福建等地均有分布，因为含有丰富的人参皂甙，素有“南方山参”之称的。

绞股蓝茶是我国一种古老的中草药和常饮茶，采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽炮制而成，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘，具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。

2、槐叶茶

民间用嫩槐叶煮熟晾干，每取20～30克泡服如喝茶法，有清热解毒活血、养血祛邪、清目等功效。

现代药理研究，槐叶含有红细胞凝集素，对血细胞有凝集作用，槐花含芸香苷及檞皮素，在试管内对某些细菌有抗菌作用。日本学者还认为槐花对某些肿瘤有抑制作用。

3、玉米须茶

在中医药里，玉米须有广泛的预防保健用途。中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。开水冲泡代茶饮，可以消暑清热。

常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。

4、松针茶

松针是松树药用的代表部位，含有丰富的β -胡萝卜素、维生素C、维生素 E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角”，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命。

松针用于泡茶能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病。

5、桑叶茶

桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是国家卫生部确认的“药食同源”植物。

桑叶用于泡茶，清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，有利于养生保健，延年益；针对发烧感冒、发热、头痛、咳嗽也有良效。

6、桂花茶

桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已有“利用桂花内服，使人产生香味”的方法，在古代被称为“香身”。

桂花代茶泡饮，具备温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。

7、老鹰茶

樟科绿色植物，其叶子晾干后能够泡荼，解暑解渴有良效。

老鹰茶由川产毛豹皮樟嫩枝嫩叶晒干而成，叶片呈椭圆形，面绿背白，故又称白茶，富含芳香油、多酚类化合物，泡饮时较清香，滋味厚实，先涩后甘，滋味浓而口劲大。当茶泡饮，有止咳、祛痰、平喘、消暑解渴等作用。

8、三七花茶

三七花茶，是云南的特产，对高血压、急性咽炎、高血脂、冠心病等有良效。

常饮三七花茶，有清热解毒、祛痘除疮,用于由血热湿毒引起的青春期座疮，口边气泡、咽喉炎、牙周炎等症状有良效。